Ervaringen van cliënten met psychotherapie
De stap naar therapie is niet eenvoudig. Misschien weet je niet wat er gaat gebeuren, of het wel werkt en of het wel nodig is voor jou. Lees hier ervaringen van personen die reeds hulp zochten en wat therapie hen gebracht heeft.
Therapie is voor iedereen anders en het effect ervan hangt af van verschillende factoren. De deskundigheid van psychologen of de werkzaamheid van de therapievorm kan niet beoordeeld worden op basis van persoonlijke ervaringen. Onderstaande getuigenissen tonen welke positieve gevolgen er kunnen zijn. Therapie werkt het beste wanneer je een psycholoog zoekt die bij jou past. Lees hier hoe je een goede psycholoog vindt.
Heb je zelf de kracht van therapie reeds ervaren? Deel dan je ervaring en ondersteun anderen in hun zoektocht.
Ervaring met integratieve therapie bij innerlijke conflicten
"Ik zat op een punt dat ik niet meer wist wat ik met mezelf aan moest. Ik had het gevoel dat ik zo erg vast liep. Ik wist niet wat ik wou met mijn opleiding, ik wist niet wat ik wou qua werk. De stress stond hoog bij mij. Ik wist niet goed meer wie ik was als persoon en wou ook graag rust in mijn hoofd hebben. Toen dacht ik van ik ga hulp zoeken.
Ik was aan het zoeken naar andere hulp. Ik zat eerst bij een ggz POH, maar ik had het gevoel dat ik niet verder kwam bij diegene en de klik was er ook niet echt. Dus toen ben ik gaan zoeken en kwam ik via Google jouw naam tegen. Ik ben toen gaan lezen op de website en dit kwam positief op mij over. Veel van de dingen waar ik tegen aan liep zag ik voorbij komen en waren zaken waarbij de therapeut hulp bood. Daarom heb ik voor hen gekozen.
Ik vond de aanpak heel fijn. Bij het eerste contact kreeg ik meteen al het gevoel dat er naar mij geluisterd werd en was er ook een klik. Ik had het gevoel dat ik goed begeleid werd en dat ik ook de kans kreeg om aan mezelf te werken ongeacht wat ik had meegemaakt. Ik kon mezelf zijn tijdens de begeleiding. Ook vond ik het fijn dat het oké is om emoties te laten zien en dat er niet raar tegenaan werd gekeken.
Ik heb nu veel meer rust in mijn hoofd. Ik sta steviger in mijn schoenen. Ik durf dingen te vragen. Ik ben zekerder geworden. Eigenlijk wat ik altijd al had willen bereiken is nu bereikt. "
Maaike - Vrouw, 27 jaar | Begeleid door Miesche
Ervaring met psychosociale therapie bij angststoornis
"Ik liep helemaal vast in een gedachtenpatroon en zat continu in de stress. In therapie heb ik geleerd om hier mee om te kunnen gaan, o.a. door ook mijn emoties beter te leren voelen in plaats van ze te denken en analyseren. Dit bracht mij heel veel rust en meer balans in mijn leven."
Helene - Vrouw, 31 jaar, Nederland | Begeleid door Janneke
Ervaring met psycholoog bij familiale moeilijkheden
"Ik heb geen jeugd gehad die vanzelfsprekend genoemd kan worden. Waarbij ik veel trauma's heb opgelopen en nog steeds daar hindernissen van ondervind. Het is belangrijk om te weten dat je er mee kan leren omgaan. Het omarmen van je trauma's en begrip tonen voor jezelf is iets wat ik heb geleerd tijdens mijn therapie. Hierdoor begrijp ik mezelf beter en kan ik ook beter met mezelf omgaan."
Inge - Vrouw, 25 jaar | Begeleid door Sofie
Ervaring met psychotherapie bij posttraumatische stress PTSS
"Ik heb dit ooit geschreven: "
Jij bent mijn psycholoog Toen ik me alleen voelde Met mensen om me heen
Als ik lach, huil en er niemand was om te luisteren. Elke dag een muur om me heen.
Kwam ik jou tegen.
Ik heb een psycholoog Iemand die er is voor mij Die voor mij klaar sta Die aan mij zijde staat
Je bent mijn psycholoog Iemand die me niet alleen laat Met mij helpt de toekomst te gemoet gaat.
Jij bent mijn psycholoog Maar voor mij ben je meer dan dat. Heb ik het moeilijk mag ik sturen of langs komen.
Je weigert dat ik mijn hoofd in het zand steek. Je weigert dat ik het op geef.
Jij bent mijn psycholoog .
Mijn psycholoog heeft zoveel geduld met, me geeft me tijd Heeft de kleuren van het leven terug leren zien .
Ik hoop dat ik ze ooit echt kan bedanken
Sabrina - Vrouw, 40 jaar | Begeleid door Daphne