Tijdens de coronamaatregelen is therapie op afstand de norm. Zo zijn zowel cliënten als psychologen zoveel mogelijk beschermd tegen een coronabesmetting. In sommige urgente situaties is therapie in de therapiepraktijk echter wel mogelijk.

Vind meteen therapie in de therapiepraktijk (tijdens corona)

Of lees meer over:
Kan je naar de psycholoog tijdens de lockdown?
Wat zijn essentiële begeleidingen?
Hygiënevoorschriften voor therapie in de praktijk
Therapie op afstand tijdens corona

Door de noodzakelijke coronamaatregelen die momenteel van kracht zijn, wordt therapie op afstand zoals bijvoorbeeld therapie via video call of therapie via de telefoon tijdelijk de nieuwe norm.

Sommige psychologen bieden wel therapie in de therapiepraktijk aan voor essentiële begeleidingen.

Heb je dringend behoefte aan psychologische begeleiding die niet op afstand plaats kan vinden? Dan kan je nog steeds bij een psycholoog in de therapiepraktijk terecht. Vind hier een overzicht van psychologen die ook tijdens de corona lockdown therapie in de therapiepraktijk geven.

Hoewel teleconsultaties nu de norm zijn, is een uitzondering mogelijk voor essentiële begeleidingen.

Dit is van toepassing in volgende gevallen:

• Wanneer therapie op afstand voor jou als cliënt niet mogelijk is
• Wanneer je anders, bij onderbreking van je begeleiding, misschien beroep zou moeten doen op crisishulp zoals artsen of spoeddiensten
• Wanneer, met inachtneming van bovenstaande voorwaarden, alle nodige hygiënische maatregelen kunnen getroffen worden

Twijfel je of jouw psychologische begeleiding onder deze voorwaarden valt? Contacteer dan gerust een van de psychologen die face to face therapie geven tijdens de lockdown. Hij of zij geeft je graag meer uitleg zodat jij ook in deze uitzonderlijke tijden op gepaste ondersteuning kan rekenen.

Uiteraard worden er tijdens de lockdown speciale hygiënemaatregelen getroffen door psychologen. Zo is social distancing ook in de therapiepraktijk van kracht en zal je psycholoog altijd minstens 1,5 meter afstand bewaren. Verder wordt er geen hand gegeven en zit er altijd voldoende tijd tussen verschillende cliënten zodat de wachtzaal in de therapiepraktijk niet gebruikt hoeft te worden.

Wanneer jij of je psycholoog zich niet lekker voelt of vermoedt dat er mogelijk een coronabesmetting is (zelfs met heel lichte symptomen) zal de therapiesessie verplaatst worden of kan er geprobeerd worden om deze alsnog op afstand te laten doorgaan.

Was ook altijd grondig je handen met zeep voor én na je therapiesessie.

Veel psychologen maken het momenteel tijdens de lockdown mogelijk om therapie op afstand te volgen. Zo kan je onder andere een therapiesessie volgen via Skype of video call, via chat, via telefoon, via e-mail, enz.

Therapie op afstand is zeker een waardig alternatief voor een face to face therapiesessie met een psycholoog.

Vind hier alle psychologen die online therapie geven.

Psychotherapie in de privé praktijk - therapiepraktijk

De meest voorkomende manier voor het volgen van psychotherapie is in de praktijk van de psychotherapeut of psycholoog. De begeleiding gaat volledig door in de privé praktijkruimte. Dit kan bij de psycholoogthuis zijn in een speciaal daarvoor voorziene ruimte, maar ook in een aparte praktijk of in een groepspraktijk waar meerdere hulpverleners samenwerken. Je maakt steeds een afspraak op voorhand met de psychotherapeut of psycholoog.

Voordelen van therapie in een privé praktijk

Een praktijkruimte is helemaal afgesteld op het geven van therapie. Je kan er in alle rust je verhaal en klachten delen zonder dat je gestoord wordt. Je kan vrijuit praten of oefeningen doen zonder dat iemand je hoort of ziet. Al het materiaal dat nodig is voor een sessie is aanwezig in de praktijkruimte waardoor je van alle mogelijkheden gebruik kan maken. Wanneer je al enkele sessies gevolgd hebt, geeft deze ruimte je een veilig en vertrouwd gevoel, een plaats waar je naartoe kan om even tijd te nemen voor jezelf.

Wist je dat je ook therapie kan volgen via chat? Online therapie biedt enkele interessante voordelen. Door te chatten kan jij op afstand een therapiesessie volgen. Zo heb je altijd vlot toegang tot therapie, ook tijdens uitzonderlijke momenten zoals de huidige coronamaatregelen of een lockdown bijvoorbeeld.

Vind meteen therapie via chat

Of lees meer over:
Wat is therapie via chat?
Hoe verloopt therapie via chat?
Wat heb je nodig voor therapie via chat?
Tarieven online therapie

Chatten, of al typend een gesprek voeren, is een fijne en veilige manier om je hart te luchten. Je kan rustig de tijd nemen om je woorden te kiezen en je weet dat je verhaal aandachtig door je therapeut gelezen wordt. Bovendien kan je achteraf alles nog eens rustig nalezen als je daar behoefte aan hebt.

Ben je niet zo’n held met praten of rechtstreeks contact? Of vind je het comfortabel om van thuis uit (of eender welke plaats die je leuk vindt) veilig over je emoties te praten? Dan is therapie via chat waarschijnlijk helemaal je ding!

Tijdens een chatsessie kan je, zoals bij gewone therapie, over alle onderwerpen praten. Je kan je verhaal delen, vragen stellen, over je gedachten reflecteren,… Je therapeut zal betrokken lezen, antwoorden en extra vragen stellen. Zo krijg je in je chatgesprek de nodige steun én inzichten.

Tijdens de online therapiesessies word je door je therapeut zo begeleid dat je na verloop van tijd zelfstandig je probleem kan aanpakken. Het doel is om jou weer in balans te brengen en je de instrumenten aan te reiken om op eigen kracht verder te kunnen.

Voel je je verward? Maak je je ergens zorgen over? Zit je met twijfels? Of ben je gewoon op zoek naar een luisterend oor? Dan kan je via onze zoekfunctie heel eenvoudig een therapeut zoeken om mee te chatten.

Hoe de therapie via chat precies verloopt, kan variëren van therapeut tot therapeut. Sommige therapeuten zullen kiezen voor een kanaal als Whatsapp terwijl anderen misschien eerder een kanaal als Signal zullen verkiezen. Contacteer gerust een therapeut om hem of haar hierover meer uitleg te vragen.

Meestal start de online therapie met een intakegesprek waarin je je klachten en wensen kwijt kan. Daarna starten de online therapiesessies en kijk je samen met je therapeut welke problemen er precies zijn om daar dan concrete doelstellingen aan te koppelen.

Op basis van jouw persoonlijke situatie kan de online therapie bijvoorbeeld cognitief, oplossingsgericht of gedragsgericht zijn.

Met vaste regelmaat hebben jullie een gesprek via chat. Deze therapiegesprekken kunnen zowel overdag, ’s avonds als in het weekend plaatsvinden. De datum en tijd wordt in overleg met je therapeut bepaald.

Therapie via chat is heel eenvoudig en je hebt dan ook niet veel nodig om hiermee te starten. Meestal is een smartphone of een laptop en een goede internetverbinding voldoende om te kunnen chatten met je therapeut.

Werkt je therapeut via een specifiek online platform? Dan stuurt hij of zij je een linkje door en kunnen jullie via dat communicatiekanaal chatten.

Voor de start van de online therapiesessies laat je therapeut altijd weten hoe de therapie via chat precies zal verlopen. Zo weet jij perfect waaraan je jou bij je online therapiesessie kan verwachten.

Omdat therapie via chat inhoudelijk sterk gelijkt op een gewone therapiesessie zullen de tarieven in een gelijkaardige prijscategorie vallen. Gemiddeld betaal je voor een therapiesessie van 60 minuten ongeveer €50. De exacte tarieven vind je op de persoonlijke pagina van je therapeut.

Therapie via chat kan online betaald worden of via een overschrijving. Je therapeut geeft je hier voor de start van de online therapiesessies zeker meer uitleg over.

Wist je dat je ook psychologische begeleiding kan volgen via de telefoon? Psychologische begeleiding op afstand, zoals bellen met je psycholoog, heeft verschillende voordelen. Zeker in tijden van corona is het fijn om ondanks de afstand toch te kunnen rekenen op psychologische begeleiding en je begrepen en gesteund te voelen.

Vind meteen therapie via telefoon of gsm

Of lees meer over:
Wat is therapie via telefoon of gsm?
Hoe verloopt therapie via de telefoon?
Tarieven telefonische therapie

Momenteel gaan veel psychologen aan de slag met therapie op afstand. Zo kunnen cliënten die door de coronamaatregelen niet langs kunnen of mogen komen toch geholpen worden. Maar ook in andere gevallen biedt therapie via de telefoon voordelen, bijvoorbeeld wanneer iemand minder mobiel is of in het buitenland zit.

Als je al therapie volgt bij een therapeut kan je even polsen of hij of zij ook telefonisch therapie aanbiedt. Wil je graag starten met therapie? Dan vind je hier een eenvoudig overzicht van psychologen die therapie geven via de telefoon of gsm. De therapeut zal je dan zijn of haar telefoonnummer doorgeven en samen met jou een eerste belmoment vastleggen.

Extra tip: als je een psycholoog bij jou in de buurt zoekt, kan je de therapie na de lockdown face to face verderzetten als je dat zou willen.

Therapie via de telefoon verloopt min of meer hetzelfde als therapie in de praktijkruimte, met dat verschil dat je je psycholoog niet kan zien. Voor sommige mensen is dit misschien net een extra voordeel omdat het de drempel naar therapie en praten over je gevoelens verlaagt.

De psycholoog zal net zoals tijdens een intakegesprek eerst polsen hoe het met jou gaat, en wat jouw klachten en verwachtingen zijn. Op basis daarvan kan de therapeut de verdere therapie uitstippelen.

Ook wanneer je gewoon een luisterend oor zoekt of tijdens de coronacrisis even je hart wil luchten of over je angsten wil praten, kan je een psycholoog bellen.

De therapie zal meestal bestaan uit gesprekssessies van 45 minuten tot 60 minuten. Op het einde van de sessie zal je therapeut een datum en uur vastleggen voor jullie volgende therapiesessie.

Zoek je therapie op afstand maar wil je jouw psycholoog toch graag zien zitten tijdens jullie gesprek? Dan kan je ook kiezen voor therapie via videocall of Skype.

Omdat therapie via de telefoon inhoudelijk sterk gelijkt op een gewone therapiesessie zullen de tarieven in een gelijkaardige prijscategorie vallen. Gemiddeld betaal je voor een therapiesessie van 60 minuten ongeveer €50. De exacte tarieven vind je op de persoonlijke pagina van je therapeut.

Telefonische therapie kan online betaald worden of via een overschrijving. Je psycholoog geeft je hier voor de start van de therapiesessies zeker meer uitleg over.

Zeker nu er corona-maatregelen genomen worden, worden de voordelen van online psychologische begeleiding duidelijk. Dankzij moderne technologieën zoals video-call of gevestigde waarden zoals de telefoon kan jij je therapiesessie met je psycholoog online starten of verderzetten.

Vind meteen therapie op afstand

Of lees meer over:
Wat is therapie via videogesprek, telefoon of chat?
Wat heb je nodig voor therapie via video call, telefoon of chat?
Voordelen online therapie
Tarieven online therapie

Online therapie of psychotherapie is een moderne vorm van een therapiesessie. Het grootste voordeel van therapie via video call of telefoon is dat jij je niet moet verplaatsen. De therapiesessies kunnen dus gewoon doorgaan terwijl jij thuisblijft.

Je kan kiezen voor therapie over het internet, therapie via chat, therapie via e-mail, therapie via de telefoon of therapie via een video call zoals Skype.

Online therapie verloopt heel eenvoudig. Kies je voor therapie via telefoon? Dan heb je enkel een telefoontoestel of gsm nodig. Andere therapievormen zoals therapie via videobellen of beeldbellen (zoals Skype) verlopen via internet waardoor je wel een laptop en goede internetverbinding nodig hebt. Een webcam en microfoon zitten in bijna alle laptops ingebouwd dus deze moet je niet extra aanschaffen.

Als je naast een laptop en internetverbinding nog iets anders nodig hebt, brengt je psycholoog je hier op voorhand zeker van op de hoogte.

In een epidemie is het duidelijk dat online therapie grote voordelen biedt. Maar ook daarnaast is online therapie waardevol. We zetten enkele voordelen van therapie via video call of telefoon op een rijtje:

Je moet je niet verplaatsen:

In tijden van corona een geweldig voordeel: jij moet je huis niet uit voor een therapiesessie! Maar ook op andere momenten heeft dit voordelen, bijvoorbeeld voor mensen die wat ouder of moeilijk te been zijn. Je bespaart bovendien ook tijd door niet onderweg te zijn, in de file te staan, op een bus te moeten wachten, enz.

De drempel naar therapie is minder groot:

Hoewel het taboe rond therapie gelukkig steeds meer doorbroken wordt, kan de stap naar een psycholoog voor sommigen toch nog te groot zijn. In dat geval biedt online therapie een geweldig alternatief. Door online therapie te kunnen volgen, verkleint de drempel om hulp te zoeken.

Het voelt veilig:

Soms kan alles gewoon als te veel aanvoelen en voel je je het veiligst in de cocon van je eigen woning. Door online therapie te volgen via video call of telefoon voelen velen zich daarom meer op hun gemak om persoonlijke informatie met hun psycholoog te delen.

Het is eenvoudig:

Ben je niet handig met technologie? Laat je dan zeker niet afschrikken om online therapie te volgen. Veel psychologen bekijken de verschillende mogelijkheden van gebruiksvriendelijke platformen zoals Skype of Signal (een veilig alternatief voor Whatsapp). Maar ook een sessie via bijvoorbeeld een platform zoals Zoom.us of Whereby.com is mogelijk. Je psycholoog kan je dan een linkje doorsturen waar je op moet klikken en dan zijn jullie vertrokken voor een therapiesessie… Ontzettend eenvoudig! Vraag je psycholoog op voorhand gerust naar het platform dat hij of zij gebruikt en wat je daarvoor nodig hebt.

Je kan meteen bij een psycholoog terecht:

Voel je je neerslachtig? Heb je last van angst? Zit je met twijfels? Dan zorgt online therapie ervoor dat hulp altijd binnen handbereik is. Voor een video call of telefoongesprek moet je wel een afspraak maken, maar voor e-mailtherapie kan je meteen aan de slag. Bovendien kan het therapeutisch werken om je zorgen letterlijk van je af te schrijven.

Online therapie is net zoals face to face therapie een echte therapiesessie. Veel psychologen zullen dus een gelijkaardig tarief hanteren. Op het persoonlijk profiel van je psycholoog vind je het exacte tarief van je psycholoog.

Betalen kan eenvoudig online of via een overschrijving. Je psycholoog geeft je hier voor de start van de therapiesessie graag meer uitleg over.

Wat is psychologische begeleiding aan huis?

Soms is het moeilijk, niet mogelijk of aangenamer wanneer je niet naar de praktijk van de psycholoog moet voor een sessie. Bij psychologische begeleiding aan huis komt de psycholoog bij jou thuis. Voor de rest verloopt de sessie precies zoals psychologische begeleiding in de praktijk. Ook thuis luistert de psycholoog naar jouw verhaal en ga je samen op zoek naar oplossingen voor jouw klacht.
Het is belangrijk dat er bij jou thuis een plaats is waar je in alle rust tijd kan maken voor jezelf en vrijuit kan praten zonder gestoord te worden.

Voordelen van psychologische begeleiding aan huis

Bij psychologische begeleiding aan huis zijn er verschillende voordelen. Je hoeft je niet te verplaatsen, geen druk verkeer, niet zoeken naar een parkeerplaats, je bespaart tijd, je bent in je vertrouwde omgeving wat je een ontspannen en veilig gevoel kan geven. Wanneer er stevige emoties naar boven komen, kan je thuis op je gemak bekomen. Voor personen met lichamelijke klachten, ouderen of personen zonder vervoer is het aangenaam dat de psycholoog bij je thuis komt. Maar ook mensen die kampen met angsten, vermoeidheid of andere klachten hebben baat bij psychologische begeleiding aan huis.