Michelle Giesbert

Empathisch? Vooral afgestemd op anderen?
(Overly attuned to others? For English, scroll down a bit;)

Ben je empathisch?
Mogelijk groeide op in een narcistische dynamiek. Of met een emotioneel onvolwassen ouder.
En leerde je je aan te passen aan anderen om jezelf emotioneel veilig te voelen. Dan ben je als volwassene waarschijnlijk iemand die ontzettend goed afstemt, zorgt, de harmonie bewaakt.

Maar jij zelf dan?
Maar mogelijk ben je dan zo gewend geraakt aan het aanpassen, zorgen en de behoeften van anderen vooropzetten, dat je niet meer zo goed weet wat jijzelf dan eigenlijk nodig hebt of wenst.

online therapie / beeldbellen
Middels videobellen vanuit je eigen vertrouwde omgeving, een kop thee of koffie en een schrijfboekje, help ik je om je eigen patronen te begrijpen. Om te verwerken waardoor je vroeger niet anders kon dan afstemmen op anderen. En help ik je om alsnog in compassie en ruimte voor jezelf te leven. Om zelf de veilige, liefdevolle ouder te worden voor jezelf. Hierbij maak ik graag gebruik van EMDR en Transacionele Analyse. (Dat gaat heel prettig via videobellen).

Werkwijze
Mijn aanpak is 'zacht' te noemen. Ik sta naast je. Met kennis en tools, maar daarnaast ook met heel veel compassie. Je hoeft niet harder te werken om nog 'perfecter' te worden. Als jij je in bovenstaande tekst herkent, dan is juist jezelf zachtheid en ruimte gunnen de beste aanpak om alsnog te worden wie je echt bent.

Contact
Zie onderaan. Je bent welkom! Precies zoals je bent.


ENGLISH

Are you attuned to others?
You possibly grew up in a narcissistic environment. Or with a parent that was emotionally immature. If so, you are you likely the one who senses expectations, and makes sure to keep things running smoothly and without conflic. It means you are incredibly strong. Empathetic. Patient. You have so much understanding for everyone around you.

But what about you?
Perhaps you have become so used to adapting, caretaking, and putting the needs of others first, that you no longer know what it is you truly need or wish for yourself.

Video calls / online therapy
Through video calls from the comfort of your own home—with a cup of tea or coffee and a notebook nearby—I help you understand your own deep patterns. And process the reason behind why you didn't have a choice about attuning to others. Because you didn't!

And I will guide you toward living with genuine self-compassion and making room for your own needs. In this process, I like using EMDR and Transactionele Analysis (which works beautifully via video calls).

My Approach
My way of working is gentle. I stand right beside you. I bring knowledge and practical tools, but also a deep sense of compassion. You don't have to work any harder to become 'more perfect.' If you recognize yourself in the text above, then understanding your patterns, processing key moments and allowing yourself gentleness and space is truly the most powerful way to finally become who you authentically are.

Contact
See below. I look forward to connecting with you, just as you are!